网球教学中多球训练的必要性分析

作者:黄明文 来源:推广部 时间:2019-08-16 09:51

网球是一种非常随意的贵族运动。随着网球的普及,越来越多的人参与这项运动。网球既是休闲运动,也是运动运动。因此,这要求参与者具备一定的技能水平。多球训练是网球运动中不可或缺的训练方法,可以帮助学习者更好地掌握运动。

一。多球训练

1.多球训练的原则

多球训练是指将数十个网球放入篮筐。特定的玩家不断地将球喂给练习者,允许练习者在不中断的情况下完成一定的时间或一定的时间。方法。如果没有球员,球机可以发挥相同的作用。多球训练是一种训练方法,可以增加运输负荷,提高训练密度,强度和质量。

2.多球训练的作用

网球教学中多球训练的必要性分析

2.1有利于固定动作

在学习任何技术运动的早期阶段,会出现僵硬和不协调的动作,并且会有明显的劳累感,这不利于动作的学习,也不利于掌握技能。在网球学习中,多球训练有助于网球初学者更好地掌握网球的基本技能,方便教练指导和控制初学者的动作,更好地开展网球教学。

2.2有利于改善技术动作

每一项技术行动都无法避免学习过程中的错误行为。因此,网球多球训练有利于教练在教学过程中纠正学习者的错误动作。它可以在观察和纠正学习者的动作的同时喂球,这有助于学习者的初始动作被塑造并更好地连接。教学的下一步。

俗话说“兴趣是最好的老师”。对于网球初学者来说,这对他们学习这项技能和更好地融入这项运动更有帮助。多球练习可以在短时间内提高学习者的学习兴趣,使学习者能够更快更好地进入项目。在教练的指导下,玩家可以更好地理解每个击球动作并使技术更加理性,从而提高学习者的学习兴趣。

2.4有利于身体健康

由于多球训练的特殊性,多球训练中会有大量的体力消耗。根据不同阶段的进展,物理能耗会有很大差异。特别是在学习的早期和中期阶段,球不好,球的下降点的判断还不清楚。很容易导致脚步移动不足或过多,并且物理能量被过度消耗。这将大大提高学习者的身体素质,适当的体力消耗将有助于学习者的健康。

多球训练在网球教学中起着重要作用。它有多种喂养方法。根据学习者的程度,不同的喂养方法具有不同的效果。多球训练是初步学习网球技巧的好方法。方形击球,网前拦截和发球,多球训练等技术可以成为学习者更快掌握的好方法。1.将球送入原位

这种方法最稳定,是初学者最喜欢喂球的方法。由于原始喂球的球速不快,且喂食位置相对固定,只有学习者在运动前做好准备,而在基本挥杆练习后,参加原始喂球的训练,基本上能够基准球使得击球运动更平稳,击球的稳定性越来越高。并且对于高尔夫球手的技术不高,适合很多人练习。

2.将球送入网中

顾名思义,在网络喂球并要求教练站在网上之后,学习者站在底线并准备投篮。教练从网上传球。通过网球喂球分为手投球和球拍两种球送球。

手以低速和小力量投球。球的走向和方向不容易改变。学习者可以找到球的下降点和击球点,这可以培养学习者的球感,更好地控制球。根据球的下降点做出判断并调整步数。最重的是不容易产生运动失真。

球拍相对较快地传递球,力量可以大或小,但球的方向和线很容易改变,并且通常有不同类型的旋转。通过这种方式,学习者有能力集中精力并提高自己的判断力。一般来说,在学习者最初掌握了球并具有球感之后,可以以这种方式使用发球的球拍,否则很容易适得其反。这也要求高尔夫球手具有更好的控球能力,以便学习者能够更好地参与多球训练。

3.多球训练应遵循的原则

循序渐进的原则

网球教学中多球训练的必要性分析

在所有的技能学习中,不可能一次完成所有这一切,一切都应该遵循其固有的原则,一步一步,以免造成副作用。网球多球训练也不例外,从近到远喂球,球速要慢到快。从近到远喂球有利于教练的指导动作,有助于学习者逐步掌握击球技术,修复基本的击球动作,找到球的感觉。球从慢到快的速度允许学习者逐渐适应击球点,掌握击球的时间,并根据球的下落点确定脚的运动和拉力的时间。

2.培养适度的原则

在网球运动中,多球训练是一种很好的训练方法,对技术的提高非常有帮助。但是,不仅可以这种方式教学。所有训练都需要一定的时间和数量限制,不要太多,否则会伤害学习者并影响其学习效果。此外,应在不同的学习阶段应用不同的培训标准,以便学习者更好地掌握网球技能。

结论和建议

多球训练是一种非常有效的网球教学训练方法,对促进学习者的身心健康起着重要作用。应根据参与者的参与目标制定不同的培训方法,以有效提高网球教学质量。

2.对于送球器来说,多球训练也很高,特别是用球拍来喂球,这就要求送球器具有更好的控球能力,这样学习者就能更好地参与网球比赛。特别是在送球过程中,控制球速,击球强度和球跑道。

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